این کتاب به افراد کمک می کند تا باورهای مرکزی خود را بشناسند و آنهارا تغییر دهند.

چگونه می توان از موضع اصالت و احساس ارزشمندی با زندگی درگیر شد؟

اگر زندگی سراسر رنج و چالش است، برای زنده ماندن باید معنایی برای رنج بردن یافت ...

در این کتاب برنامه‌‎ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی، بازیابی احساسی ...